Paz de Espírito

Olá meus queridos!! Você acha possível ser feliz sem ter paz, sem estar em paz consigo mesmo e com tudo que está a sua volta? Ter paz de espírito é muito importe para nós, para a nossa felicidade, para a nossa saúde mental. Tem horas que é bom parar um pouco, relaxar - pode ser …

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Como uma mente positiva pode te ajudar a ser mais feliz

Olá meus queridos!!Uma mente positiva é fundamental para todos nós. Um mente positiva é capaz de fazer maravilha em nossa vida. Ela ajuda a abrir portas em todas a esferas do nosso cotidiano. Seja ela no âmbito profissional, quanto no amoroso. Para que alguma coisa faça sentido em nossa vida temos que ter a mente …

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Aliviando o estresse com a cor azul

Olá meus queridos!! As cores podem ser uma aliada para a nossa vida e a nossa saúde especificamente para nos acalmar e nos dar tranquilidade. O azul é uma cor capaz de nos trazer paz, de nos ajudar a nos desestressar, entre tantos outros benefícios. É a cor do mar que também nos ajuda a …

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Superação: seguir em frente com força, coragem e fé.

Olá meus queridos!! Hoje vamos falar de superação. Acho que todos nós em algum momento de nossas vidas já tivemos que superar alguma coisa. Seja uma perda de um ente querido, o término de um relacionamento ou mesmo uma doença sua ou de alguém muito querido, mas sempre com coragem. Vencendo todas as etapas sozinha …

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Projeto de vida: seja um ser humano melhor

Olá meus queridos!! Nada como ter um projeto e que este projeto é fazer o que mais você gosta. Todo mundo tem o seu e colocar ele em prática é o primeiro passo. Depois de feito isso vem a satisfação e fazer o que te prazer não tem preço. E quando este projeto é a …

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Técnicas de relaxamento para ajudar a desestressar

Olá meus queridos!!  Hoje vamos falar sobre algumas técnicas de relaxamento para ajudar a aliviar o estresse. Para muitas pessoas relaxar é assentar em frente à televisão sem fazer nada (isso também é bom), porém, não ajuda a reduzir os efeitos do estresse e dependendo do programa, o estresse pode até piorar. Para combater estes …

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A força de um abraço

Olá meus queridos!! Hoje vamos valar sobre a importância de um abraço. De como ele é reconfortante, prazeroso e essencial para a nossa vida. Receber um abraço é bom e nos faz muito bem. Muitas vezes um simples abraço já diz muitas coisas. Este contato físico é muito importante para o nosso bem-estar. Abrace e …

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