Insegurança: um estado emocional que pode te levar à ruína

Insegurança é um estado emocional onde uma pessoa apresenta sentimentos de inferioridade. Geralmente as pessoas inseguras, se acham piores que os outros, não se acham capazes de realizar uma tarefa, ela não se aceita. A falta de autoconfiança pode prejudica muito a vida de quem quer que seja.   Uma pessoa insegura possui um sentimento …

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Os benefícios do maracujá

O maracujá conhecido para ajudar a acalmar, relaxar é um fruto do gênero Passiflora muito comum nas zonas tropicais e subtropicais da América. O brasil o maior produtor e consumidor mundial de maracujá. É uma fruta muito nutritiva e  possui alta variedade de cores, sendo as mais comuns o roxo e o amarelo. Sua elevada …

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Os benefícios da abobrinha para a nossa saúde.

  A abobrinha é um fruto da família do pepino e que é originário das Américas. É um alimento que faz muito bem para a nossa saúde. Rica em vitaminas, potássio, minerais, fósforo, cálcio, sódio e manganês. Graças a grande quantidade de potássio existente na abobrinha , ele tem a capacidade de ajudar no controle …

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Arnica: um do melhores remédios para tratar machucados com hematomas e inflamações.

​ A arnica é uma planta da família do girassol com efeitos anti-inflamatória, anti-microbiana, anti-fúngica e cicatrizante. Muito popular, esta planta ajuda a aliviar dores, inchaço e a reduzir hematomas. Ela já é usada como medicamento a centenas de anos. Estudos indicam a eficácia de seus benefícios. Pesquisas da Universidade  Federal do Paraná - UFPR, comprovam …

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Cravo-da-índia: os benefícios para a sua saúde

O cravo-da-índia é uma planta originária da Indonésia, do qual usamos os botões secos de sua flor e é uma das especiarias mais apreciada no mundo todo. Muito usado na culinária para aromatizar e dar sabor às receitas e também tem grande valor na medicina alternativa e na cosmetologia. Dele são extraídos os óleos essenciais …

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Alimentos Importantes para a Saúde da Mulher

Alguns alimentos são muito importantes para a saúde da mulher. E nós mulheres nos preocupamos muito com a nossa. Aliada a atividades físicas, uma alimentação balanceada e saudável é muito importante. Essa junção vai nos proporcionar saúde e bem estar. Os alimentos possuem nutrientes que são essenciais à nossa saúde. Eles ajudam a evitar doenças …

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Vitamina D: seus benefícios e onde é encontrada

Olá meus queridos!! Hoje vou falar da Vitamina D. Quem nunca ouviu a seguinte frase: “você tem que tomar sol, está muito branquinha" que sua avó falava para você? E ela estava coberta de razão, porque a sua falta pode nos causar muitos problemas à nossa saúde. No século 20 os dermatologistas proibiram as pessoas …

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