Como ter uma vida mais leve

Olá meus queridos!! Hoje dia de relaxar e vamos falar de vida mais leve ou seja, de como ter uma vida mais leve. Esta é uma questão de escolha em que nós escolhemos o modo de vida que queremos ter. É uma mudança que às vezes é necessário e isso independe a sua idade. Pode …

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Dançar para relaxar

Olá meus queridos!! Hoje no Projeto vida mais Leve, vamos falar sobre a dança e como ela pode nos ajudar a relaxar. Existem várias técnicas de relaxamento capaz de repor nossa energia tanto física quanto mental como meditação e Yoga por exemplo. Mas dançar também pode nos proporcionar relaxamento. Dançar uma noite inteira te faz …

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Como o relaxamento pode te ajudar física e mentalmente

Olá meus queridos!! Hoje dia de relaxar, nada melhor do que dar algumas dicas de relaxamento não é mesmo? Sentir-se bem e de bem com a vida é de fundamental importância para nós e para o nosso bem estar. Ter bem estar é aprender a explorar e descobrir o que funciona melhor pra você. Hoje …

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Banho de cachoeira: um benefício para a sua saúde

Olá meus queridos!! Como é bom tomar um banho de cacheira. Tem algumas pessoas que não gostam por causa da água gelada. Porém, aquela água gelada da cachoeira te ajuda a revigorar as energias. Além deste benefício, o banho de cachoeira pode trazer outros benefícios tanto para o nosso corpo quanto para a nossa mente. …

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O poder da música para relaxar

Olá meus queridos!! Hoje dia de relaxar e quem não gosta de ouvir música né? Todos nós gostamos e temos um estilo diferente. Mas para relaxar existem músicas específicas e que eu acho excelentes, elas realmente faz o que promete. A música relaxante tem o poder de (além de relaxar) aliviar o estresse do dia …

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Spa: algumas horas para relaxar

Olá meus queridos!! Hoje é dia do nosso relaxamento, dia de tirarmos umas horinhas pra gente, dia de viver mais leve. E o que devemos fazer? Tem tantas coisas que possa ser feita em apenas uma hora. Em uma hora você pode ler um livro, fazer as unhas, receber uma boa massagem, sair para passear, …

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Como começar bem o dia

Olá meus queridos! Hoje sábado é o dia em que tiramos para nos cuidarmos (pelo menos para nós mulheres), para relaxar, dia de passear com os amigos ou com a família e nada melhor do que começar o nosso dia bem e de bem com a vida. Fazer coisas que te façam bem é a …

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