Final de semana: sinônimo de felicidade para muitos

Olá meus queridos!! Final de semana chegou e para muitos é sinal de descanso, de alívio. Dia de colocar as pernas para o ar, tirar o dia para se cuidar - no caso de nós mulheres, fazer as unhas e o cabelo, massagem, etc; já para os homens, dia de encontrar os amigos e um …

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Os líderes espirituais mais influentes da atualidade

Olá meus queridos!! Estamos vivendo uma época com muita intolerância e uma delas é a Intolerância Religiosa. É um tal de achar que a sua religião é melhor do que a do outro, que o seu Deus não é o mesmo do que o do outro. Como se fosse uma posse, como se só no …

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Como ter uma vida mais leve

Olá meus queridos!! Hoje dia de relaxar e vamos falar de vida mais leve ou seja, de como ter uma vida mais leve. Esta é uma questão de escolha em que nós escolhemos o modo de vida que queremos ter. É uma mudança que às vezes é necessário e isso independe a sua idade. Pode …

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Dançar para relaxar

Olá meus queridos!! Hoje no Projeto vida mais Leve, vamos falar sobre a dança e como ela pode nos ajudar a relaxar. Existem várias técnicas de relaxamento capaz de repor nossa energia tanto física quanto mental como meditação e Yoga por exemplo. Mas dançar também pode nos proporcionar relaxamento. Dançar uma noite inteira te faz …

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Como o relaxamento pode te ajudar física e mentalmente

Olá meus queridos!! Hoje dia de relaxar, nada melhor do que dar algumas dicas de relaxamento não é mesmo? Sentir-se bem e de bem com a vida é de fundamental importância para nós e para o nosso bem estar. Ter bem estar é aprender a explorar e descobrir o que funciona melhor pra você. Hoje …

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Banho de cachoeira: um benefício para a sua saúde

Olá meus queridos!! Como é bom tomar um banho de cacheira. Tem algumas pessoas que não gostam por causa da água gelada. Porém, aquela água gelada da cachoeira te ajuda a revigorar as energias. Além deste benefício, o banho de cachoeira pode trazer outros benefícios tanto para o nosso corpo quanto para a nossa mente. …

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O poder da música para relaxar

Olá meus queridos!! Hoje dia de relaxar e quem não gosta de ouvir música né? Todos nós gostamos e temos um estilo diferente. Mas para relaxar existem músicas específicas e que eu acho excelentes, elas realmente faz o que promete. A música relaxante tem o poder de (além de relaxar) aliviar o estresse do dia …

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