Técnicas que vão ajudar a curar a ansiedade sem medicamento.

  A ansiedade é um mal que está crescendo cada dia mais e ela já está sendo considerada como o mal do século. Está relacionada ao estresse ( aos altos níveis), àquele medo que vem sem causa nenhuma, à qualidade do sono, etc. Esta é uma doença que pode ser tratada sem medicamento. Vou dar …

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Ternura: um sentimento que nos trás bem estar.

Ternura uma palavra tão bonita que significa meiguice, afeto, carinho. É uma manifestação de amor, uma atitude de quem é terno. É este tipo de atributo que deixa o outro feliz. É uma manifestação doce muito comum entre pessoas que se amam. Também pode ser sinônimo de afeto entre pessoas que estão dispostas a se …

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Sonhos: nunca desista daquilo que mais deseja na vida.

Nunca desista dos seus sonhos ele alimenta a sua vida. Sem ele não chegamos a luga nenhum. Um sonho é como uma manhã ensolarada, um céu estrelado e uma vida sem sonhos é como se tudo isso não existisse. É ele que vai nos dá a energia necessária para chegar onde queremos. Mas devemos ter …

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Paz Interior: para se conquistar é preciso saber amar e perdoar.

Paz interior significa ter calma e serenidade. É um estado que se refere à paz que como o próprio nome diz vem de dentro ou seja é estar espiritualmente ou mentalmente em paz. Sem estresse ou ansiedade. Um estágio harmônico consigo mesmo. Geralmente vem associada à alegria e à felicidade. Para se ter paz interior …

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O tempo como o nosso maior aliado.

Tempo é a duração das coisas criadas pelo ser humano. É a ideia de presente, passado e futuro. É ele que determina os momentos, os dias, as horas, etc. Esta palavra pode ter vários significados, vai depender do contexto em que ela será empregada como por exemplo: tempo musical, tempo verbal, matar o tempo, tempo …

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Paz de Espírito: um sentimento que sobrepõe a tudo que não nos faz bem.

Paz de espírito é quando um sentimento se sobrepõe sobre tudo que não te faz bem como: mágoa, rancor, ódio, tristeza, etc. Por exemplo, quando uma pessoa nos magoa e nós a perdoamos com amor no coração isso acalma e assim conseguimos ter a paz de espírito. É saber praticar o perdão. É uma coisa …

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HYGGE: uma expressão muito usada na Dinamarca para e expressar bem estar.

  Alguém já ouviu falar na palavra HYGGE (pronuncia-se "huga")? Esta é uma palavra dinamarquesa que não existe tradução. É um conceito que torna os lares mais quentes e as pessoas mais felizes. Seria assentar em frente a uma lareira em um anoite fria, por exemplo. Resumindo, é tudo que te faz bem. O Hygge …

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