Aliviando o estresse com a cor azul

Olá meus queridos!! As cores podem ser uma aliada para a nossa vida e a nossa saúde especificamente para nos acalmar e nos dar tranquilidade. O azul é uma cor capaz de nos trazer paz, de nos ajudar a nos desestressar, entre tantos outros benefícios. É a cor do mar que também nos ajuda a …

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Humildade: experimente e veja os benefícios que isto pode lhe proporcionar

Olá meus queridos!! Você é uma pessoa humilde? "Humildade é a qualidade de quem age com simplicidade, uma característica das pessoas que sabem assumir as suas responsabilidades, sem arrogância, prepotência ou soberba." Mas para ser humilde tem que aprendermos muito. Seja persistente isso é essencial para tudo na nossa vida. Não seja teimoso isso não faz …

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Reencontrando as minhas raízes

Olá meus queridos!! Estive ausente por alguns dias. Me dei umas férias. Retornei a minha cidade natal depois de muitos anos. Revi muitas pessoas queridas, muitos amigos que deixei para traz quando me mudei. Matar saudades de tudo e de todos. Muitas lembranças me passaram nestas três semanas que fiquei longe de casa. Lembranças agradáveis, …

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Feliz Ano Novo

Olá meus queridos!! O ano de 2017 está acabando e o 2018 já está batendo na porta. Será que você realizou tudo que gostaria de realizar. Você já reviu aquela lista de desejos feita no ano passado (2016) e viu o que foi realizado e o que não foi? Se não fez esta é a …

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Superação: seguir em frente com força, coragem e fé.

Olá meus queridos!! Hoje vamos falar de superação. Acho que todos nós em algum momento de nossas vidas já tivemos que superar alguma coisa. Seja uma perda de um ente querido, o término de um relacionamento ou mesmo uma doença sua ou de alguém muito querido, mas sempre com coragem. Vencendo todas as etapas sozinha …

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Projeto de vida: seja um ser humano melhor

Olá meus queridos!! Nada como ter um projeto e que este projeto é fazer o que mais você gosta. Todo mundo tem o seu e colocar ele em prática é o primeiro passo. Depois de feito isso vem a satisfação e fazer o que te prazer não tem preço. E quando este projeto é a …

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Técnicas de relaxamento para ajudar a desestressar

Olá meus queridos!!  Hoje vamos falar sobre algumas técnicas de relaxamento para ajudar a aliviar o estresse. Para muitas pessoas relaxar é assentar em frente à televisão sem fazer nada (isso também é bom), porém, não ajuda a reduzir os efeitos do estresse e dependendo do programa, o estresse pode até piorar. Para combater estes …

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