Um dia para relaxar. Como o relaxamento pode transformar a sua vida.

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Olá meus queridos!!

Hoje é o nosso dia de relaxar. Dia de tirar umas horinhas para você ficar de bobeira sem fazer nada. Dia de meditar (sendo que se pode meditar todos os dias), de passear, de fazer tudo o que você mais gosta (seja sozinho ou acompanhado), dia de se divertir com os filhos, dia de se cuidar e ficar ainda mais bonitos, entre tantas outras coisas que podemos fazer em um dia como este.

O nosso dia para relaxar é um dia só nosso com nós mesmo, com os nossos amigos ou com a nossa família. Isso não importa, o que importa mesmo é o nosso bem-estar, como estamos nos sentindo hoje. O importante é fazer de um dia comum o mais especial de sua vida. Um dia dedicado a você mesmo.

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É muito importante que estejamos bem, para deixar os outros confortáveis também. Não adianta você querer a companhia de uma outra pessoa se você esta de mau humor. Como eu já disse outras vezes, nós somos feitos de energias e somos capazes de compartilhar esta energia com quem está ao seu lado. Se a sua energia está boa, todos que estão à sua volta também sentirão bem e do contrário, se sentirão desconfortável.

Um dia para relaxar é tirar alguns minutos para respirar bem fundo e ficar de bem consigo mesmo. É receber um raio de sol no rosto e agradecer por ele. É sentir gratidão por tudo o que tem. É ser grato pelos amigos que tem. É ser grato pela família que tem. Ou seja, agradecer por tudo que te faz bem.

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Devemos saber agradecer por tudo de bom que você recebe é uma forma de demonstrar amor e carinho e isso é muito gratificante. Só uma pessoa com um coração muito duro é incapaz de amar e dar carinho. Mas por outro lado, nós somos capazes de amolecer este coração adormecido.

O relaxamento é uma maneira de deixar o nosso corpo, assim como a nossa mente mais felizes. Um corpo relaxado é capaz de fazer as coisas com mais prazer. Um mente feliz é capaz de tratar os outros de igual pra igual (que é o deveríamos fazer em nosso dia a dia). Estando relaxados parece que a felicidade reina por todo o nosso corpo e nós conseguimos transmitir isso para as outras pessoas.

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Saber relaxar profundamente e tirar todas as tensões de nosso corpo é muito bom. Ficamos mais leves, com mais bom humor, mais abertos à tudo que nos aconteça. Não existe esta de não ter tempo para relaxar. O tempo é a gente que faz. A gente pode tirar alguns minutinhos antes de dormir e ter um sono mais tranquilo.

Como este é um dia reservado para o nosso lazer e o nosso bem-estar. Vamos aproveitar ao máximo. Medite, faça exercícios, uma boa caminhada, Yoga, enfim, faça coisas que vão te fazer bem e te deixar mais relaxada, menos estressada. Tire este peso das suas costas. Procure ser uma pessoa mais leve consigo mesmo. Saiba que você é uma pessoa muito especial.

Um beijo no coração de vocês!!

 

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