Mudança de hábitos

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Olá meus queridos!!

Hoje vamos falar de mudança. Às vezes é necessário mudar alguns hábitos que temos há anos, mas que por muitas vezes você foi prejudicado por ele. Tem coisas que fazemos que já não nos ajudam em nada mais. Muitas vezes estamos agarrados a coisas que não nos deixam progredir.

Essa mudança tem que começar dentro de você para depois ir mudando o que tem a sua volta. Não adianta nada se for o contrário. Esta é uma forma de reciclagem necessária. Mudar a nossa rotina para poder melhorar o nosso desempenho em todos os aspectos. Nós devemos andar sempre pra frente e não ficar estagnados em um só lugar.

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Precisamos nos reprogramar até mesmo para nos sentir melhor. A recompensa dessa reprogramação é maravilhosa. Reprogramar os nossos hábitos ajuda a nos impulsionar para o futuro. Nossos hábitos reprogramados é capaz de nos trazer muitas recompensas.

A rotina do dia a dia é cansativa, às vezes até exaustiva porém, mudar isso tudo só vai nos fazer bem. Mudar os hábitos não vai fazer que ele desapareça da noite para o dia, mas é uma coisa que tem que ser trabalhada diariamente. Esta tem que ser uma mudança planejada para se criar um novo padrão.

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Mudar os nossos hábitos não é muito fácil, mas uma coisa é necessária a ser feita. Para que isso aconteça é necessário reconhecer os seus anseios, aqueles que estão acionados ao seu comportamento. Feito isso, é preciso dar um sentido de recompensa a estes anseios.

Nosso cérebro é programado para fazer determinadas tarefas, reprogramá-lo não é muito fácil, mas também não é uma coisa impossível de se fazer. A recompensa que recebemos por nossos anseios, pode vir em doses de endorfina, como por exemplo: se a sua mudança for por começar a se exercitar. Mudar o seu comportamento pode melhorar o seu desempenho em várias áreas da sua vida, seja ela no trabalho ou pessoal.

Nosso desempenho depende muito de nosso comportamento, que é motivado por nossas escolhas e estas pelas soluções das nossas mudanças. Temos sempre que viver em uma atmosfera mais harmoniosa. Não adianta nada você ficar batendo cabeça por aquilo que não é capaz de realizar, a melhor solução é mudar as suas atitudes e fazer só o que é capaz.

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Se reprogramar vai fazer com que aquilo que te causa algum mal desapareça. Tem muitas coisa que faz mal para a nossa saúde e mesmo assim insistimos em comer não é mesmo? E porque não começar a mudar a sua alimentação? Se não tem como ir em casa na hora do almoço, procure se alimentar com alimentos mais saudáveis. Pode ter certeza que a recompensa será maravilhosa.

Independente do que precisa ser mudado, não esqueça que esta mudança só vai ser para o seu bem. Qualquer mudança que a gente fizer na nossa vida, vai exigir esforço e auto compreensão e acima de tudo determinação.

Faça o bem para você mesmo e o resultado só vai te favorecer.

Um beijo no coração de vocês!!

 

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