O chá e seus benefícios

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Olá meu queridos!!

O chá é uma bebida que existe a mais de cinco mil anos e é apreciada no mundo inteiro. Hoje é a segunda bebida mais consumida só perdendo para a água. Aqui no Brasil não temos o hábito de tomar chá. Deveríamos mudar nossos hábitos em relação a esta bebida por causa de seus benefícios – que por sinal são muitos.

Tomar uma xícara de chá à tarde ou à noite antes de dormir é muito gratificante. Quem aprecia sabe bem disso. Existem vários tipos de chás, mas os verdadeiros são: chá verde, chá preto, chá branco, e o chá oolong.

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Segundo estudos, o chá possui vários benefícios que são:

  • é antioxidante;
  • relaxante;
  • melhora o nível de concentração;
  • é estimulante;
  • previne o diabetes;
  • purifica o organismo;
  • combate a retenção de líquidos, entre outros.

Cada planta tem um benefício. Existem vários sabores específicos para cada problema, como é o caso da camomila, cidreira, dente-de-leão, gengibre, hortelã, erva-doce, maçã, maracujá, entre vários outros. Eu particularmente gosto muito de chá – não todos é claro, mas bebo bastante.

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É sempre preferível que se tome o chá na hora que for feito, porque assim você absorve melhor todos os seus benefícios. Esta bebida é muito boa e pode ser consumida com bolo, biscoito ou mesmo só um xícara sem acompanhamento é gostoso. Pode ser adoçada ou não. Eu prefiro sem açúcar, mas se me der uma adoçada não faça desfeita. Os meus preferidos são: cidreira e erva-doce.

O chá ainda é muito bom para ajudar na digestão – não sei precisar quais – mas podem beber que faz bem. Ele também faz muito bem para a alma, quando estamos estressado, angustiados, experimente beber e verá como relaxa – mas é claro um chá de camomila, cidreira, não serve um chá verde é estimulante. Lembrando também que não se deve tomar em excesso porque pode causar a perda de potácio. Então uma xícara por dia já é o suficiente.

Leiam sobre a História do Chá é muito interessante, vocês vão gostar.

Um beijo no coração de vocês!!

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